您的当前位置：内痔 > 内痔病因 > 明日霜降,入冬前最重要的日子牢记这几点
明日霜降,入冬前最重要的日子牢记这几点
点击上方“养身厨房”→再点击右上角“…”→选“设为星标”
设星标，找养身厨房更方便！
霜降
年10月24日
农历己亥年九月廿六
星期四
明天是二十四节气中的霜降，是秋季最后一个节气，霜降过后，秋天结束，寒冷的冬天要来了。霜降时节养生保健尤为重要，民间有句谚语讲“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们健康的影响。霜降，食补当先现在已经进入深秋，中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生适合的是“平补”，饮食要以健脾养胃、润燥生津为主。鸡肉、山药、萝卜、红薯、南瓜、藕、黑芝麻、银耳、百合、大枣、柿子、香蕉、苹果、梨、荸荠等食物都非常适合此时来食用。食疗美食菜谱点击图片查看完整做法和视频△
秋冬季节阳气内闭，容易生内热，萝卜清热生津，正适合现在食用，素有“十月萝卜赛人参”一说。但是萝卜生吃有些寒凉，炖煮后食用更加养人。点击图片查看完整做法和视频△
山药被称为“神仙之食”，健脾又补肾，是平补佳品，鸡胗健胃消食，搭配食用更有助于健脾胃、促消化，强化后天之本。霜降养生三要点1防寒保暖霜降一到，早晚温度明显更低，应注意