引起痔疮的原因都有哪些，上班族如何预防痔

　　痔疮在中国的发病率非常非常高。这种经常发作的难言之痛的确让人不堪其扰，那么，引起痔疮的原因到底有哪些呢？这是很多人都想知道的，下面我们就一起来看看吧！

　　便秘与不良的排便习惯

　　干燥的大便通过胚管时，会划伤胚管，引起炎症，进而形成痔核。如果几天不排便，长时间滞留在直肠和刚管的大便会剌激直肠黏膜和胚管皮肤引起炎症，从而引发痔疮。

　　上厕所时间较长的人多半有便秘症状，有些人排便一次要用20~30分钟。排便时间过长会使腹压升高，造成静脉丛淤血，容易引发痔疮。

　　长时间保持相同的姿势

　　长时间保持相同的坐姿或者站姿，会造成刚管皮肤下的静脉丛游血，进而引发痔疮。所以长途汽车司机、飞行员、打字员等容易患痔疮。

　　另外，骑自行车、赛马、举重和吹小号等需要较大腹压的行为也会增加刚管承受的压力。

　　怀孕、生产

　　怀孕时，增大的子宫压迫了周围的血管，会造成刚管皮肤下的静脉丛淤血。生孩子时用力过度也会诱发痔疮等疾病。

　　摄入过多香辣调料、酒精等

　　香辣调料中的辣椒大部分不能被人体吸收，而是随大便排出体外。因此，在排便时，残留的辣椒会刺激刚管，引发炎症。

　　酒精也是引发刚管炎症的诱因之一，大量摄入酒精有可能引发腹泻，使痔疮进一步恶化。

　　痔疮多由坏习惯导致，所以有痔疮的朋友要多注意解除不良的生活习惯，在这个快节奏的生活和工作环境下，电脑一族们如何做好痔疮预防的工作也成为了当下比较热门的话题。针对这些，小编在痔疮预防上给大家以下建议。

　　1、在办公室里多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。比如蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等，有助于痔疮预防。

　　2、早晚做提肛运动可以缓解痔疮，也是常用的痔疮预防方法。

　　3、切忌久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。

　　4、及时治疗，保守治疗痔疮建议选择外用药物治疗，以外用痔疮凝胶、痔疮膏、痔疮栓为主，例如使用痔康安凝胶，它是从苦参、蛇床子、百部、黄柏中提取的，对内痔、外痔、混合痔、肛裂的治疗均有效，可以搜索痔康安了解更多，另外痔疮患者一定要注意饮食习惯，尽量避免吃辛辣刺激食物。

　　5、便后记得清洗干净。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

　　6、一定要多活动。不要久站久坐，坐45分钟起来活动5分钟，完全可以有效地减轻痔疮症状。

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