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应轻轻地将肛门清洗干净
应选用无色(白色)、无味的卫生纸
综上所述,以上内容讲述的是人们预防外痔的日常方法,可以让人们更好的远离外痔,而且还能让人们养成良好的生活习惯,人们平时要多喝水,多吃蔬菜水果
5、多摄取水分及纤维
人们预防外痔的日常方法
每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟,尤其不要一边厕所一边看书,这是极不卫生的习惯
4、清洗干净
提重物或费力的运动,就好像排便时用力过猛一样,如果你容易发生痔疮,应避免过度地出力
当你排便完毕,你的责任尚未结束应轻轻地将肛门清洗干净,这点相当重要有些卫生纸很粗糙,有些则含刺激性的化学成分最好在家里安装一个洁身器,每次便后进行冲洗
体重过重的人较易出现痔疮,因为他们的下肢承受较大的压力也因此,他们也内痔三期较容易发生静脉曲张
3、勿蹲马桶太久
外痔是一种常见的痔疮,多会影响人们的日常生活,导致人们肛门疼痛,所以人们要及时预防外痔,那么,如何预防外痔呢?下面小编为大家介绍下人们预防外痔的日常方法
便秘是造成痔疮的最大诱因,因此,为防治便秘,须多喝水及多吃富含纤维的食物苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类,都是好的选择
2、控制体重
1、勿提重物
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