特别推荐痔疮那些事，您都了解吗

俗语云:十人九痔。痔疮其实是一种静脉曲张，只不过位置在肛门，由于血液回流不畅，肛门处静脉膨胀饱满，形成一个静脉团，成为痔疮。

痔疮分为内痔和外痔。

外痔：脱出肛门口，能摸得到看得到，疼痛、瘙痒难忍。

内痔：藏于肛门内的，偶尔在排便时脱出。排便摩擦内痔会造成出血。所以内痔的病人，也许不会有任何不适，其主要症状可能只是便时滴血或手纸上带血，或是排便时脱出肛门，排便后自动还纳。

外痔要判断并不困难，倒是内痔，往往不一定能够轻易为人所知，尤其是从不脱出肛门的内痔，临床表现可能只是大便时有血而已。所以凡是大便有鲜血的，就得首先考虑有内痔的可能。

但要注意的是，这并不是唯一的可能，比如直肠癌，也一样会有大便带血，所以碰到这种情况，医院看医生。

为什么发病？

与下肢静脉相比，肛门的静脉有两点不同。第一，下肢静脉有静脉瓣，肛门的静脉没有。第二，腹部有压力，腹压的大小是痔疮发作的关键因素，这一点非常重要。造成肛门的血液受重力或者腹部压力的作用而无法及时回流，产生痔疮的原因如下：

1、久站、久坐、久蹲

比如办公室的白领，上班是坐着，下班开车回家也是坐着，回到家呢，看电视、玩电脑也是坐着，直到深夜了才上床平躺上几个小时，这样一算，一天里大概有2/3的时间都是保持身体直立的姿势，在这十几个小时里，肛门处的血液都得克服重力的作用才能回流心脏，这就大大增加了痔疮的发生率。

2、排便时间长或便秘

大便用力时，腹部压力会明显增大，尤其是便秘的人，这时肛门静脉的血液要回流就非常困难。有研究表明，如果大便的时间在9分钟以下的，痔疮的发生率并不高，但如果超过10分钟，痔疮的发生率就会急剧升高到70%以上。现在很多人习惯蹲在厕所里吸吸烟，看看报纸，如果在家里，还可以捧个电脑无线上网。这些不良的排便习惯都会增加痔疮的发病率。

3、其他使腹压增高的原因，最常见的是孕妇

怀孕时由于胎儿、胎盘和羊水等的重量，可想而知腹压肯定就会增加，所以孕妇，往往都有痔疮。

4、缺乏运动

运动少，下肢静脉回流由肌肉收缩来帮忙。其实肛门静脉回流也与肛门附近的肌肉定期进行收缩，挤压静脉血管有关。如果很少运动的人士，全身肌肉的力量都不会强壮，每次收缩的力量也不会太大，再加上以上所说的因素，就很容易发生痔疮。而那些有良好运动习惯的，一般并不怎么会受此病所累。痔疮的治疗和下肢静脉曲张基本也是一致的，指导思路也是加速血液循环，使血液尽快回流，不要积聚在局部。市面上卖的痔疮栓、痔疮膏，一般都有两个作用，一是用上去后局部清凉，迅速缓解疼痛、瘙痒不适。另一方面他们都含有活血化瘀的药物成分，能够加速血液循环。

如何治疗？

除了用药，还有以下两招：一是温水坐浴。让肛门附近受到温暖的抚慰，这种温热的力量，就能够加速局部的血液循环速度，促进痔疮的静脉回流。二是肛门操，其实就是有意识地收缩肛门附近的肌肉，也是促进局部静脉血流迅速回归。肛门操做起来还是要花点时间的，有点讲究的，具体的方法如下，首先平躺在床上，全身放松，慢慢地呼吸，吸气的时候，要注意肛门放松，不要收缩肌肉，呼气的时候，则注意强烈收缩肌门，如此反复，每次练上十分钟左右，当然如果能时间更长会效果更好。一般来说，如果能够按照以上方式进行治疗，痔疮都是可以消除掉的，只有那些很严重的，或者病人自己比较懒，不想自己给自己找麻烦的，没办法了，只好去做手术。

如何预防?

其实就是根据发病机制来一条条破解。

1、避免久站、久坐、久蹲。说老实话，这个其实没办法完全破解的，毕竟我们不可能不上班、不干活吧。但是却可以部分破解的，比如等车、上班、看电视的时间或注意做一下肛门肌肉的收缩，促进肛周静脉的回流。另外就是加强锻炼使肌肉强壮起来，这样就算是你没有空去做肛门操，肛门附近的肌肉静悄悄地收缩，那力量也足以使静脉顺利回流了。

2、不要长时间呆在厕所。这个是可以完全破解的，只要你能认识到其中的危害，办完事马上从厕所里出来就行了。便秘的话建议到专科门诊进一步治疗。

3、其他使腹压增高的原因：孕妇的腹压肯定是增大的，直到孩子出世后才能降低，这是无可改变的。所以孕妇也只能够部分破解，方法同样是做肛门操。

4、增强运动。

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